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Es ist Zeit für mehr Wohlbefinden!

Erlebe, wie sich optimale Gesundheit anfühlt. Befreie Dich von ungesunden Entscheidungen. Und schaffe Dir eine solide Grundlage für gesunde Gewohnheiten, Praktiken und Kenntnisse. 

Lass Dich auf diesem Weg von mir beraten und begleiten.

Einzelcoaching

Wenn Du mit mir zusammenarbeitest, werden wir uns für mehrere Sitzungen (persönlich oder per Video-Chat) treffen, um Deine speziellen Gesundheitsprobleme zu identifizieren und zu analysieren.

Mit diesen Informationen und den vier Elementen (Mentale Gesundheit, Entspannung, Ernährung und Bewegung) als Wegweiser werden wir uns an Deinen einzigartigen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden herantasten.

Wir entwickeln ein speziell auf Dich zugeschnittenes Programm, das spezifische Empfehlungen, Rezepte und Gesundheitspraktiken enthält, die auf Deine spezielle Situation zugeschnitten sind.

Ich werde Dich dabei unterstützen, neue Fähigkeiten und neue Gewohnheiten zu erlernen, um schnellstmöglich Fortschritte auf Deiner Reise zu machen. Am Ende unserer gemeinsamen Arbeit verfügst Du über alle Kenntnisse und Werkzeuge, die Du benötigst, um alle Aspekte Deines Wohlbefindens anzugehen.

Mein Konzept

Meine Ausbildungen und Erfahrungen haben mir gezeigt, dass es 4 Hauptbereiche gibt, die unsere Aufmerksamkeit in der praktischen Umsetzung benötigen. Nur so können wir eine optimale Gesundheit erreichen.  Zusammen bilden diese 4 Elemente die Basis all meiner Arbeit. Vier Elemente für mehr Gesundheit!

Janin Schröder Gesundheitsberatung

MENTALE GESUNDHEIT

Janin Schröder Gesundheitsberatung

ENTSPANNUNG

Janin Schröder Gesundheitsberatung

ERNÄHRUNG

Janin Schröder Gesundheitsberatung

BEWEGUNG

Ein Konzept für mehr Gesundheit im Leben

Hast Du das Gefühl, Dein Körper ist ganz aus der Balance geraten?

Oder kämpfst Du mit einem oder zwei der folgenden Gesundheitsprobleme?

SCHLAFPROBLEME

WENIG ENERGIE | ERMÜDUNG

HÄUFIGE INFEKTE

HORMONELLE DYSBALANCEN

(z.B. Schilddrüsen Über- oder Unterfunktion)

ERKRANKUNGEN DES BEWEGUNGSAPPARATES

(z.B. Rheumatoide Arthritis, Arthrose)

BURNOUT, DEPRESSIONEN

STOFFWECHSELERKRANKUNGEN

(z.B. Übergewicht, Untergewicht, Diabetes, Gicht)

KOPFSCHMERZEN, MIGRÄNE

GEFÄßERKRANKUNGEN

(z.B. Bluthochdruck, Arteriosklerose)

MUSKELSCHWÄCHE UND KRÄMPFE

UNKLARE VERDAUUNGSBESCHWERDEN

(z.B. Durchfall, Verstopfungen, Sodbrennen, Übelkeit)

ALLERGIEN

(z.B. Neurodermitis, Asthma)

ERKRANKUNGEN DES NERVENSYSTEMS

(z.B. Multiple Sklerose)

Dann sind die Fühl dich gut - Angebote genau das richtige für dich!

 
 

Fühl dich gut - Angebote

All-In-Paket 01

NEUANFANG

3 Monate Einzelbetreuung inkl:

  • Erstgespräch

  • 3 Einzelcoachings

  • individuelles Konzept

  • Yoga-Probepaket

  • E-Mail Service

Beratung

INDIVIDUELLE  BERATUNG

 

  • 45 min. Einzelcoaching 

59 €

All-In-Paket 02

DER WANDEL

6 Monate Einzelbetreuung inkl:

  • Erstgespräch

  • 6 Einzelcoachings    

  • individuelles Konzept

  • Yoga 10er-Karte

  • E-Mail Service

Kurs

YOGA

  • 75 min. Yoga für jeden geeignet

Paket 03

ISS DICH GESUND

 

  • Erstgespräch

  • Individueller Ernährungsplan

  • 2 Einzelcoachings    

Retreats

MONTENEGRO

  • 7 Tage Auszeit

  • Viel Natur, Meer, Yoga, Gesunde Ernährung und Beachlife

  • Yoga Retreats und Yoga&Kite Retreats​                                                ​

Für wen eignen sich die Fühl dich gut - Angebote?

Die Fühl dich gut - Angebote sind für Menschen, die einen Weg zu mehr Gesundheit und mehr Wohlbefinden suchen. Für alle, die gesunde Gewohnheiten etablieren, ein Gleichgewicht finden und endlich ein Leben voller Energie und Lebensfreude genießen möchten.

Du möchtest...

  • gesund und fit bleiben

  • etwas in Deinem oft stressigen Alltag ändern und somit Risikofaktoren und Krankheiten vermeiden oder mindern

  • dass Deine allgemeine Gesundheitssituation wieder besser wird

  • gesunde Gewohnheiten zu Deiner neuen Routine hinzufügen

  • ganzheitliche Gesundheitsgewohnheiten praktizieren und Dich gut fühlen

Du bist derzeit...

  • nicht in einer akuten gesundheitlichen Krise

  • nicht in einer akuten Phase mit körperlichen oder geistigen Beschwerden, die ärztliche Hilfe erfordern

  • nicht auf der Suche nach einem „Wundermittel“, um Deine gesundheitlichen Bedenken "wegzuzaubern"

  • sondern bist bereit, auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden neue Dinge zu lernen, zu wachsen und auszuprobieren

FAQ

Unterstützt Du nur eine bestimmte Diät: roh, vegan, Paläo usw.?

Ich unterstütze keine Diät, und rate meinen Klienten sich nicht nur nach einer bestimmten Diät zu richten. Mein Konzept bezieht sich auf eine artgerechte Lebens- und Ernährungsweise, die unserem Organismus am besten entspricht. Demzufolge geht es gar nicht um eine Diät, sondern viel mehr um eine Ernährungsnormalisierung. Für mich ist eine Ernährung, die unseren Organismus und demzufolge unsere Gesundheit am besten unterstützt folgendes:

Bio, hauptsächlich auf pflanzlicher Basis, größtenteils Vollwertkost, der Anbau so lokal wie möglich und vor allem schmeckt sie köstlich.

Kann ich den Ernährungsplan und die Lebensgewohnheiten beibehalten, die ich mit den All-In-Paketen entwickelt habe, nachdem die Beratung beendet ist?

Die Grundlage für eine gute Gesundheit ist, sich gute Gewohnheiten, Fähigkeiten und Kenntnisse anzueignen, die sich im Laufe der Zeit manifestieren und  Leichtigkeit, Freude und Freiheit in Dein Leben bringen. Voraussetzung ist, dass man stets auf das Erlernte zurückgreifen kann, ohne dass es sich nach einem "Muss" anfühlt. In unserer gemeinsamen Arbeit werden wir Deine Vorstellung von optimaler Gesundheit untersuchen, Ziele setzen und dann daran arbeiten, Dir mit den vier Elementen eine Grundlage zu schaffen. Je mehr Du neue Gewohnheiten für Dich selbst entdeckst und sie praktizierst, desto mehr werden sich diese Fähigkeiten oder das Wissen wie eine zweite Natur anfühlen.

Wie triffst Du Dich mit Deinen Klienten?

Wenn Du in der Nähe von Magdeburg wohnst, würde ich Dich gerne persönlich zu unserer ersten Sitzung und zu weiteren Folgesitzungen treffen. Es besteht aber auch die Möglichkeit, mich per Video-Chat mit Dir zu verbinden. 

Hast Du noch andere Fragen? 

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Bereit für den ersten Schritt? Hast Du Fragen?

Ich würde mich freuen von Dir zu hören. Gemeinsam können wir schauen, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg begleiten kann.