Gesundheitsberatung & Yoga Retreats
Paket 03
ISS DICH GESUND
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Erstgespräch
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2 Einzelcoachings
(á 45 min.)
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individueller Ernährungs-plan
Ein Paket für mehr Gesundheit im Leben
Hast Du das Gefühl, Dein Körper ist ganz aus der Balance geraten?
Oder kämpfst Du mit einem oder zwei der folgenden Gesundheitsprobleme?
KOPFSCHMERZEN, MIGRÄNE
GEFÄßERKRANKUNGEN
(z.B. Bluthochdruck, Arteriosklerose)
MUSKELSCHWÄCHE UND KRÄMPFE
UNKLARE VERDAUUNGSBESCHWERDEN
(z.B. Durchfall, Verstopfungen, Sodbrennen, Übelkeit)
ALLERGIEN
(z.B. Neurodermitis, Asthma)
ERKRANKUNGEN DES NERVENSYSTEMS
(z.B. Multiple Sklerose)
Du möchtest Dich gesund ernähren und Dir etwas Gutes tun?
Wenn Du bereit bist, Deine Ernährungsgewohnheiten zugunsten Deiner Gesundheit umzustellen, dann ist dieses Paket die optimale Grundlage für mehr Wohlbefinden und genau das Richtige für Dich!
SCHLAFPROBLEME
WENIG ENERGIE | ERMÜDUNG
HÄUFIGE INFEKTE
HORMONELLE DYSBALANCEN
(z.B. Schilddrüsen Über- oder Unterfunktion)
ERKRANKUNGEN DES BEWEGUNGSAPPARATES
(z.B. Rheumatoide Arthritis, Arthrose)
BURNOUT, DEPRESSIONEN
STOFFWECHSELERKRANKUNGEN
(z.B. Übergewicht, Untergewicht, Diabetes, Gicht)
Mithilfe des Ernährungsplans wirst Du...
gesunde, neue Essgewohnheiten und Fähigkeiten bezüglich der Nahrung (einkaufen und zubereiten) erlernen. Du wirst diese ganzheitlichen Gesundheitsgewohnheiten praktizieren und Dich gut fühlen. Am Ende unserer gemeinsamen Arbeit verfügst Du über die ersten Kenntnisse und Werkzeuge, die Du benötigst, um einige Aspekte Deines Wohlbefindens anzugehen.
Dieses Paket beinhaltet:
Ein 90 minütiges Erstgespräch
Während unserer ersten Sitzung werde ich Dir eine Reihe von Fragen zu Deiner Gesundheit stellen. Wir werden uns die Symptome und Probleme ansehen, über die Du am meisten besorgt bist, und die möglichen Ursachen besprechen. Während des Gesprächs bekomme ich eine Vorstellung davon, wie eine optimale Ernährung für Dich aussehen könnte.
2 Folgesitzungen (Einzelcoachings á 45min.)
In den folgenden zwei Sitzungen werden wir gemeinsam und schrittweise ein Ernährungskonzept erstellen mit gesunden Tipps und Routinen für die Nahrungszubereitung. Wir werden über Deine Erfahrungen mit dem Konzept und Deine Fragen sprechen und es nach Bedarf anpassen. Am Ende unserer Zusammenarbeit verfügst Du über die ersten Kenntnisse und Werkzeuge, die Du benötigst, um einige Aspekte Deines Wohlbefindens anzugehen.
Individueller Ernährungsplan
Dieser persönliche Ernährungsplan wird speziell für Dich entwickelt und enthält Informationen zum Einkaufen und Kochen von Lebensmitteln und gesunden Essgewohnheiten, die auf Deine spezielle Situation angepasst sind. Du erhältst von mir gründlich recherchierte Handzettel, Empfehlungen und Praktiken zum Thema Ernährung. Ich bereite Dir personalisierte Ernährungsnotizen vor und teile Rezepte, nach denen Du einkaufen, kochen und mit Genuss essen kannst.
Paket 03
ISS DICH GESUND
Individueller Ernährungsplan
Gesamtinvestition: 395 €
Beratung
INDIVIDUELLE
BERATUNG
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45 min. Einzelcoaching
59 €
Ich würde mich freuen von Dir zu hören. Gemeinsam können wir schauen, ob und wie ich Dich auf deinem Weg begleiten kann.